Eisch FLUIDOMETER Artikel Nr.: 607 Hersteller: EISCH 21,50 EUR (inkl. ges. MwSt. 19.00% zzgl. Versand)

Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme fördert nicht nur Wohlbefinden und Leistungsbereitschaft, sie beugt auch verschiedene Krankheiten vor. Wer wüßte das nicht und doch trinken wir alle meist viel zu wenig. Die große Mehrheit der Bevölkerung leidet daher an Dehydration, also Wassermangel.

Getrunken werden sollten über den Tag verteilt 1,5 bis 3 Liter (je nach Körpergewicht) Wasser, Fruchtsaft-Schorlen o.ä.. Wer aber weiß überhaupt, welche Menge dieser Getränke er am Tag tatsächlich zu sich nimmt? Hier hilft das Fluidometer: Sein drehbares Anzeige-Element wird morgens auf "0" gestellt und dann immer um die gerade getrunkene Menge weitergedreht, so daß am Abend die Gesamt-Trinkmenge des Tages abgelesen werden kann. Stellt man dann ein Defizit fest, so kann dieses noch ausgeglichen werden.

Außerdem hat das Fluidometer einen nützlichen Nebeneffekt: In Sichtweite platziert, erinnert es immer daran, etwas zu trinken und steigert allein dadurch schon die Flüssigkeitsaufnahme. 

Fluidometer - Trinkmengen-Becher
Fitness und Wohlbefinden durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Vorbemerkung
Die im Folgenden dargestellten Informationen sind in keiner Weise medizinische Ratschläge. Medizinische Empfehlungen zur Flüssigkeitsaufnahme bleiben allein dem Arzt vorbehalten. Der Fluidometer Trinkmengen-Becher dient ausschließlich dazu, die Empfehlungen des Arztes zur Flüssigkeitsaufnahme konsequent einzuhalten.

Warum Trinken so wichtig ist
Der menschliche Körper besteht zu etwa 60% aus Wasser und benötigt täglich Wasser zur Aufrechterhaltung lebenswichtiger Körperfunktionen. Eine ausreichende Wasserzufuhr ist unverzichtbare Voraussetzung für Wohlbefinden, Fitness und Gesundheit. Beispiele positiver Wirkungen einer ausreichenden Wasseraufnahme sind:

- Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- Vorbeugen gegen Kopfschmerz und Migräne
- Entlastung der Nieren, Vorbeugen gegen Nierenleiden
- Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Abfallprodukten
- Verminderung von Sodbrennen infolge Übersäuerung
- Stärkung der körpereigenen Abwehrkräfte
- Beitrag zur Normalisierung des Blutdruckes
- gesunde Haut
- Vorbeugen gegen Blasenkrebs

Trinken, bevor der Durst kommt
Die meisten Menschen trinken zu wenig. Dies liegt hauptsächlich daran, dass sich das Durstgefühl – im Gegensatz zum Hungergefühl – meist sehr spät einstellt. Mit steigendem Lebensalter verliert sich das Durstgefühl oft fast vollständig. Daher ist es wichtig, zu trinken, bevor der Durst kommt.

Was und wie viel sollte getrunken werden?
Mediziner empfehlen meist die Aufnahme von mind. 1,5 Litern Flüssigkeit. Ein guter Anhaltspunkt ist die Regel, 30 ml Flüssigkeit pro kg Körpergewicht täglich zu sich zu nehmen; dies sollte in kleineren Mengen über den gesamten Tag verteilt erfolgen.

Es sollten Wasser, mit Wasser verdünnte ungesüßte Frucht- oder Gemüsesäfte oder Kräuter- und Früchtetees getrunken werden. Ideal ist Wasser, das nicht mit Kohlensäure versetzt ist, da es im Körper zusätzlich eine basische Wirkung entfaltet.

Gemieden werden sollten Kaffee, schwarzer Tee, alkoholische Getränke und Limonaden, da sie durch ihren Koffein-, Alkohol- bzw. Zuckergehalt dem Körper Wasser entziehen.

Was leistet das Fluidometer?
Der Fluidometer Trinkmengen-Becher hilft dabei, die empfohlene tägliche Flüssigkeitsmenge zu erreichen.

Platzieren Sie den Fluidometer Becher immer in Sichtweite, egal ob zuhause oder am Arbeitsplatz. So wird er Sie immer daran erinnern, etwas zu trinken, auch wenn Sie gerade keinen Durst empfinden.

Stellen Sie das Anzeige-Element morgens auf "0" und drehen Sie es während des Tages immer um die soeben getrunkene Menge weiter. 1 Teilstrich am Glas entspricht 1 Teilstrich am Anzeige-Element. Am Abend können Sie so die Gesamt-Trinkmenge des Tages ablesen und ein ggf. ermitteltes Defizit noch ausgleichen.

Kaffee und schwarzer Tee wirken stark entwässernd. Zum Ausgleich der Entwässerung sollte daher zusätzlich die gleiche Menge an Wasser getrunken werden. Am Fluidometer berücksichtigen Sie dies, indem Sie das Anzeige-Element um die Menge des getrunkenen Kaffees oder schwarzen Tees zurückdrehen.

Pflegehinweise

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